如何能正确减肥，又不伤害身体。又不反弹，

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
      指导意见：
      不运动是不能减肥的，只有每天坚持运动才能减肥成功的，即不反弹又安全，不要采用其他减肥方法
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，正确减肥，需要持之一恒坚持饮食控制，再加上运动锻炼，可能反弹机会少。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，不喝饮料，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼。
      

      病情分析：
      美女你好，很高兴为你解答！不伤害身体的减肥方法就是运动。
      指导意见：
      但是无论何种减肥方法，如自己不注意保持的话都会出现反弹的情况。17岁正是长身体的时候，最好不要过度节食，否则会影响月经。
      
      以上是对“如何能正确减肥，又不伤害身体。又不反弹，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！