病情分析:
你好,肚腩比较大,想减肚腩,如果想健康减肥没有副作用的方法最好是锻炼减肥。
指导意见:
平时一日三餐合理营养,晚饭少吃以素食水果为主,配合坚持锻炼,一定会健康瘦下来,祝你健康美丽!
病情分析:
在吃完中饭或者晚饭之后就立即坐下或者立即躺下,都有利于赘肉的滋生,所以我们在饭后要适当的站一站,让食物消耗一下。
指导意见:
有氧运动才是脂肪的真正克星,慢跑30-40分钟是最好不过的减肥方法,不要经常的坐着,坐着的话容易使肚子上的肉堆积,肥肉滋生。
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