怎样快速减肚腩？

女 | 33岁 2021-12-12 08:59:21 2人回复来自

健康咨询描述：这几天感觉肚子又胖了。而且还鼓鼓的，胀的很难受。大便也不通畅。平时我很少锻炼，工作的时候大部分时候都是坐着，也好吃一些麻辣烫，火锅什么的。脸上也起了很多的红疙瘩。脸色看起来很差，喝过减肥茶，但是后来反弹的比以前还胖，不敢喝了。

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2021-12-12 09:08:25 我要投诉

肚子大考虑和湿气有关系，像湿气重就会出现大便不通畅，小肚子大可以喝红豆薏米祛湿茶，看看，有健脾胃祛湿气减肥的作用，平时也需要配合锻炼，管住嘴，迈开腿才是减肥的关键，可以做俯卧撑，仰卧起坐或呼啦圈，少食油炸膨化食品和甜食。

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2021-12-12 09:18:47 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑腹胀，同时伴有大便不畅的问题的，这个考虑与气机不畅以及脾胃不和有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用香砂养胃丸健脾理气看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要多喝水的。