坐着工作10小时，下班后脚脖子发涨

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你的这种疾病是典型的办公室综合征，建议你工作1个小时后起身活动一下，平时饮食多吃蔬菜水果，少油炸食品，注意劳逸结合。
      指导意见：
      根据你说的情况，你的这种疾病是典型的办公室综合征，建议你工作1个小时后起身活动一下，平时饮食多吃蔬菜水果，少油炸食品，注意劳逸结合。
      

      病情分析：
      这种情况一般属于长期静坐，下肢血液循环不畅引起的，但如伴有心慌，胸闷，乏力，颈静脉怒张等则可能性属于心功能不全引起的，
      指导意见：
      建议检查一下心电图，尿常规，血沉等明确病因，然后根据病因选择合适治疗方案。