膝盖和脚跟疼，是从车上摔下来的有四个小时了

      根据你的情况描述，最好先到医院去拍个片子，看看有没有骨折，然后根据骨折的情况再进行下一步的处理。如果没有骨折的话，也要注意休息，抬高患肢，避免劳累，避免行走。不要按摩推拿。
      

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况分析，建议您最好去医院拍片检查一下是否有异常？如果有啥异常不适的症状及时就诊
      指导意见：
      建议你每天注意多观察。，发现有异常不适的症状及时就诊。建议你暂时最好卧床休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的病史以及现在的症状，请问你有没有去拍片子？
      指导意见：
      建议你要先去拍个片子，看一下骨头有没有问题，如果骨头没有问题，考虑为软组织损伤，建议你休息三周
      
      以上是对“膝盖和脚跟疼，是从车上摔下来的有四个小时了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样情况注意是否局部出现骨折，应当至少拍片检查一下
      指导意见：
      意见和建议：建议可以到正规医院的骨科进一步仔细诊查，明确一下身体情况，采取积极措施治疗。