病情分析:
你好!从你所讲的年龄与出现的异常来看,应该说人到中年后睡觉时间每天能够保持7-8小时是很正常的,若是自觉得还想睡,可能多与中医讲的湿重导致清阳不振有关。
指导意见:
建议平时可用薏米、山药、红豆、红枣、糯米来煮粥吃,也可加用中成药参苓白术散来帮助健脾利湿与益气试试。
病情分析:
您好,您的情况应该是休息不好导致的,您最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态。
指导意见:
你好,临睡觉前不要喝刺激性饮料,可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下,可能是天热造成的,对喝水,适量锻炼身体就好了
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