腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

      腰椎间盘突出，要看突出的轻重程度，一般需要避免或者减少剧烈运动，特别是跳跃类的运动的，仰卧起坐也是要适量做的，如果有明显的不适，就不要做了，可以锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞、倒走、游泳，拉单杠等。
      

      如果有腰椎间盘突出，这时不建议做仰卧起坐。这时候的锻炼主要是以增加腰背部肌肉的力量为主。如游泳，单杠，双杠等。如果患者有腰椎间盘突出，想要改善症状，在进行适当锻炼的同时，患者还可以口服药物来进行治疗，如可以口服腰痛宁胶囊等，腰痛宁胶囊是纯中药制剂，它的功效是通络止痛，活血化瘀，温经散寒，对腰椎间盘突出出现的一系列症状有很好的治疗作用。在锻炼及口服药物治疗腰椎间盘突出的同时，还应注意平时不要久坐，要注意正确的坐姿和腰姿。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出的人是不建议做仰卧起坐这种动作的，对腰椎的负担比较大，有可能加重病情
      指导意见：
      建议你平时做运动的话主要是练一下小飞燕拱桥一些，对腰椎负担小以及能够增强腰背肌肉的锻炼，最好是去游泳
      
      以上是对“腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，这个肯定是不能做仰卧起坐了，
      指导意见：
      建议你平时一定要多休息，不要做腰部的运动，然后椎间盘平时睡硬板床，可以做微创，祝你健康，
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话是需要拍个片子检查一下的。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活。这种情况如果严重的话，是不可以做俯卧撑锻炼的，亲需要多注意休息的。