我的胳膊昨天拉单杠，左胳膊疼

      病情分析：
      您好，根据您对病情症状的陈述，目前胳膊红肿且伸不直，需要排除关节脱位或者骨折的可能性。
      指导意见：
      建议您去驻地正规医院骨科就诊，拍个受伤胳膊的x光片。如果没有关节脱位或者骨折，可能是软组织及韧带伤，好好休息。
      

      病情分析：
      根据你的描述有可能是过度运动所导致的肌肉或者是韧带拉伤。
      指导意见：
      注意休息局部热敷可以用红外线灯烘烤。此外可以口服活血化瘀类中成药。像跌打丸等，如果不放心可以去医院检查一下有无骨折的情况