健康咨询描述: 我现在已经15天了到新的环境工作后每天晚上2点睡觉早上9点到10点睡醒后绝对睡不着晚上睡觉也看梦多这是什么原因呢?请医生帮忙这种情况吃什么东西喝什么比较有用恢复正常?
病情分析:
你好,能否详细说明一下您的病情,您由于您表达的比较混乱,所以我不太能理解。
指导意见:
你好,到新环境之后仍会出现一定的不适应,如睡眠饮食情绪的,这些都是属于正常的。建议您调整好自己的心态,多熟悉周围的环境。
病情分析:
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。你这种改变环境也是引起失眠的原因。
指导意见:
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,考虑和环境不适当相关。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,养成规律的作息时间,睡前用温水泡脚,口服热牛奶,或者服用甜梦口服液对症治疗。
以上是对“我现在已经15天了到新的环境工作后每天晚上2点睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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