失眠的危害有多么大，最近感觉自己总是失眠

      经常睡不好觉的话，那么可能会导致抵抗力下降功能会失调的，这个精神状态会下降的，所以这个白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝，安神补脑液，百乐眠的药要学会自我情绪管理

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为不良情绪刺激引起的失眠症状。
      指导意见：
      你好！建议口服安神补脑液，枣仁安神颗粒，谷维素等调节。避免劳累、生气等不良因素刺激。

      病情分析：
      你好，女孩子如果一直失眠的话会造成皮肤暗淡，没有光泽，另外也会导致抵抗力不好。
      指导意见：
      这种情况建议你晚上睡觉热水泡脚，喝杯热牛奶，看看会不会改善，如果不行建议口服安神补脑液。
      以上是对“失眠的危害有多么大，最近感觉自己总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好从你描述来看，身受失眠烦恼，长期失眠可以导致人的精力减退，注意力不集中，记忆力变差，类似神经衰弱表现
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，如果调节不过来及时咨询心理医生，在医师指导下合理调整身心，改善睡眠质量