脑子昏昏沉沉的，感觉很紧绷

      病情分析：
      21岁女，感到头脑昏沉，紧绷，入睡困难，心情烦闷。
      指导意见：
      建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病。平时注意保持心情愉悦，劳逸结合，适当有氧运动，饮食清淡，睡前可以看看书，听听舒缓的音乐，保证睡眠质量。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是生活工作压力大引起的症状。
      指导意见：
      建议放松心情调整心态，规律生活减少不良嗜好，服用安神药物，不能缓解及时就诊治疗。