腿和手最近被晒黑了想变白怎样能快速变白？

      病情分析：
      你好，如果是因为太阳晒导致皮肤变黑，这个多是因为黑色素沉积引起。
      指导意见：
      建议饮食清淡一些，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，一般经过一段时间黑色素会自行吸收，也可以用点美白的沐浴露。
      

      病情分析：
      据你所述的情况，腿和手最近皮肤变黑，有可能太阳光，紫外线照射或者是缺乏维生素都有关系。
      指导意见：
      根据需要可以外用白玉软膏，氢醌霜，口服维生素c维生素e有美白作用，避免刺激性饮食，避免阳光照射。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是紫外线照射所导致的
      指导意见：
      一般对于这种情况不能马上的变回来需要一定的时间，皮肤的修复也是需要时间才能改变回来。
      
      以上是对“腿和手最近被晒黑了想变白怎样能快速变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您所描述的情况，是因为太阳晒所导致的变黑，情况多是因为黑色素沉积导致的。一般用点美白的护肤品，过一段时间就会自行恢复的，饮食要清淡一些，不要吃油腻，烧烤，油炸食品。