睡觉不知道怎么办才好，睡不着，白天一点精神也没有{[Only

      病情分析：
      您好，是不是近段时间太劳累了呢，请问之前是否有过这种情况发生呢？
      指导意见：
      鉴于您现在这种情况平时一定要多注意休息，适当运动，如果有很不舒服的情况一定要及时去医院检查一下，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！
      

      病情分析：
      你好，这是神经衰弱，近期才出现的话，建议吃点安神补脑液
      指导意见：
      若是时间比较长了，需要安定片，平时不要熬夜远离烟酒，睡前不要玩手机电脑
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，结合你的年龄，应该是神经官能症。
      指导意见：
      建议白天多参加户外有氧活动，放松心情，积极锻炼身体，如果身体允许，尽量让自己劳累一点，累了，自然就可以睡着了！同时，白天尽量不要睡觉。
      
      以上是对“睡觉不知道怎么办才好，睡不着，白天一点精神也没有{[Only”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！