想要减肥的话,那么还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果,减肥是一个长期的过程,一定要坚持的锻炼身体,不要中断饮食当中要做到少吃多餐,细嚼慢咽,在长身体的时候千万不要去尝试一些减肥的药物。
病情分析:
你好!根据你说的情况考虑你12岁,是出于长身体的黄金时期,不需要刻意减肥。
指导意见:
平时注意适度体育锻炼,增强体质,饮食避免暴饮暴食,晚餐少油腻煎炸,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
病情分析:
减肥需要采取比较科学的方法,不可过度节食,过度节食容易引起神经性厌食对身体不好。
指导意见:
建议平时可以少吃淀粉类食物,如馒头等,多吃新鲜蔬菜水果,勤锻炼运动,处在发育期要营养均衡
以上是对“想减肥,一直都很胖,想拥有好身材”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线