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从85斤胖到98斤，班上的同学都说我胖

女 | 12岁 2017-06-21 15:25:01 2人回复来自

健康咨询描述：从85斤胖到98斤，班上的同学都说我胖，大腿一大堆肉，手也越来越粗，希望在暑假休息期间瘦到80斤。有试过天天长跑，坚持不下来吗，以及也试过饿肚子，每天只吃黄瓜，坚持不下来，而且我是金牛座，嘴比较那个啦。

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2017-06-21 16:45:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在的体重相对比较重，需要进行有氧运动减肥，这样对你生长发育都有帮助
      指导意见：
      建议你现在这种情况平时可以游泳踩单车以及控制饮食，不要吃油腻垃圾食品，也可以配合一些中药调理，每次运动要坚持一个小时以上

王小娜 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院护师擅长: 消化不良,营养不良,咳嗽,腹泻,贫血,小儿哮喘,小帮助网友：4923称赞：8

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2017-06-21 19:45:00

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析你的年龄还小只能通过运动和饮食来改善。
      指导意见：
      建议你每天晚上晚饭少吃，每天运动半小时，循序渐进，少吃油腻和油炸食品，少量多餐。