生完孩子胖了好多愁死了想减肥

      现在出现体重增加，初步考虑与生孩子有关，与特殊阶段进食多、活动少密切相关。建议多喝水，宝宝断奶后可以考虑采用控制饮食及加强锻炼等综合措施以进一步缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是控制饮食，增加运动等，切要持之以恒。
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，尤其是晚饭，每天坚持运动至少30分钟。
      

      病情分析：
      根据你的描述，减轻体重最科学的方法，就是调整饮食结构和适量运动。
      指导意见：
      建议合理进食，不要摄取过多热量，以清淡低脂饮食为主，适量参加体育活动。
      
      以上是对“生完孩子胖了好多愁死了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！