前段时间锻炼，现在觉得膝盖有些疼

      病情分析：
      你这种情况考虑是因为膝关节慢性劳损韧带的损伤导致关节出现疼痛，和弹响声
      指导意见：
      建议你现在需要注意休息，不要吃辛辣食物，可以通过针灸理疗热敷以及适当的按摩，缓解关节疼痛，避免去爬山
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有可能是膝关节半月板损伤引起的疼痛不适。
      指导意见：
      建议查膝盖核磁，明确诊断，对症治疗。避免剧烈活动，注意休息，不要爬楼梯上山。口服氨基葡萄糖胶囊。
      

      病情分析：
      你好，您的情况我考虑为膝盖半月板和软骨的损伤，还有韧带的损伤。
      指导意见：
      我建议你有条件的话做膝关节的核磁共振检查，如果没有条件，那就制动休息，减少活动量，避免上下楼梯爬山这些动作。口服改善软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。外用活血化瘀的膏药。
      
      以上是对“前段时间锻炼，现在觉得膝盖有些疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！