神经衰弱、失眠4年多

      肠易激综合征，一日三餐应做到定时、定量，不过分饥饿，不暴饮暴食，避免吃油腻、生冷、高敏的食物，这样有利于肠道消化吸收的平衡，避免肠道功能紊乱。建议您一定保持心情愉悦，尽量避免心情紧张；适量摄入酸奶或服用肠道益生菌，可改善肠道微生态。
      

      病情分析：
      你好，神经衰弱一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，需要积极治疗
      指导意见：
      建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的神经功能紊乱的。这需要调理神经的
      指导意见：
      可以吃谷维素片安神补脑口服液调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松
      
      以上是对“神经衰弱、失眠4年多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！