疲劳作息时间不规律偶有头疼想打瞌睡

      病情分析：
      你好，根据您的描述这跟您的不良作息习惯有很大的关系。
      指导意见：
      你好，建议平时养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免劳累，保持心情愉快，平时饮食均衡，增加营养，加强体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      人的正常睡眠时间6-8小时，这个在您身上能否保证呢？是否多梦的状态呢？
      指导意见：
      作息时间很规律是必须的，这样会形成很好的生活习惯，而且能够形成规律性的生物钟，所以建议适当调整！
      

      病情分析：
      可能是长时间生活作息不规律，睡眠不足，偶有头疼，想打瞌睡。
      指导意见：
      希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。白天感到困倦时，可以站起来活动一下，货到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，中午可以适当休息，但午睡时间不要超过一小时。希望你养成健康的生活方式，注意劳逸结合，保证充沛的体力，健康快乐的生活。
      
      以上是对“疲劳作息时间不规律偶有头疼想打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！