最近一两天开始睡觉死

      引起这种情况的原因主要是太疲劳。晚间睡眠不足，休息不好。晚上睡觉时间太晚。正常每天至少需要保证8个小时的睡眠时间。长时间这样会引起身体抵抗力低下，容易生病。
      

      你好！必须要调整睡眠，调整好自己的生物钟，生活有规律，睡眠有规律，养成良好的生活习惯。晚十点左右必须休息入睡，早上四点钟是自然醒，早上起床后最好不要再睡觉了，中午休息半个小时或一个小时，这样生物钟中就会调整过来的，你的精神状态也会很好的。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况是由于睡眠形态紊乱所造成的。
      指导意见：
      在此建议你在晚上九点到十一点之前一定要上床休息，一般人体在九点到夜间两点的时间休息好对身体的健康及一天的工作都有很大的好处，好吗？真心希望你健康！
      以上是对“最近一两天开始睡觉死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这与你的睡眠不足和天气有关，如果没什么事就不要熬夜，最好十点睡觉。
      指导意见：
      睡眠不好，待睡着后又进入了深睡眠状态，所以不易叫醒。你可以把闹钟离的近一些，多响几次。