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17岁男身高178体重140斤一年前120斤这一年

男 | 17岁 2017-06-23 16:43:31 4人回复 来自商丘市

健康咨询描述: 17岁男身高178体重140斤一年前120斤这一年因为长期坐着也没有运动过,我想问一下放暑假了如果我坚持每天早上跑步能瘦下来吗?

医生回复区

刘晔
刘晔 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 普外科的所有疾病,呼吸科的所有疾病 帮助网友:4596称赞:1
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2017-06-23 16:44:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。
      指导意见:
      同时注意适当的饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。

白金荣
白金荣 药师 擅长: 精神分裂、抑郁症,强迫症等;牛皮癣,尖锐湿疣,毛囊 帮助网友:37822称赞:107
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2017-06-23 17:02:49 我要投诉

      病情分析:
      看了你的叙述,十七岁男孩178体重140,也不算胖,属于正常身材体态。
      指导意见:
      要想减肥,我建议可以适当活动锻炼,平时适当多吃蔬菜水果,现在长身体注意荤素搭配营养均衡

许荔
许荔 安阳市荣军优抚医院   医师 擅长: 内科,妇产科,疼痛科病的诊断和治疗,以及中医保健, 帮助网友:7486称赞:13
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2017-06-23 17:04:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您叙述的情况来看,减肥的方式有很多种,。
      指导意见:
      这里最推荐的是运动减肥,副作用小,可以尝试一下,祝您早日康,复心情舒畅!
      以上是对“17岁男身高178体重140斤一年前120斤这一年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙树齐
孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 帮助网友:18227称赞:12
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2017-06-23 17:06:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的身高体重比例不属于肥胖,不用刻意去减肥的。
      指导意见:
      你现在还处于生长发育期,随着身高的增长体重增加很正常,建议你不要去减肥,适当增加体育锻炼是可以的。

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