很烦躁，想要发泄什么

      病情分析：
      小同学你好。最近有什么不开心的事吗？睡觉做的梦比噩梦还恐怖，很真实可以叙述一下自己的梦境吗？恐惧是心理压抑对现实的无法接受的焦虑感。
      指导意见：
      1、找个没有人地方大声喊叫。踩气球，撕茄子都可以帮你发泄。
      2、可以吃点乌灵胶囊。维生素b1，补气血滋肾阴安神少梦！
      3、找心理师帮你疏导负面情绪。
      医生询问：
      读书怎么样？父母同学关系好吗？
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，可能由于学习压力大，有不顺心的事导致。
      指导意见：
      你好！成长过程中会遇到各种各样的烦恼，建议进行换位思考，把精力用在学习上，心有多大，舞台就有多大！祝学习进步！
      

      病情分析：
      十四五岁正是青春发育期，正是躁动期，心理发育不稳定，很容易受外界影响自己的思想，心情。很多时候自己无法控制
      指导意见：
      多和朋友交流，多运动，参加有意义的活动。家庭氛围也很重要，家长要陪伴，沟通，多交流，不能过多的批评，多鼓励，暑期可以出去旅行。过一段时间应该会有所好转的。
      
      以上是对“很烦躁，想要发泄什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！