心理烦躁情绪发泄不出。
健康咨询描述： 遇到不会或不懂的知识点、问题或事物之类的，就无缘故的冒出一股邪火，想砸东西、摔东西，但是就是感觉仍然没有宣泄出来，还是极度烦躁，最近这种情况很频繁出现。刚开始如果中途打断我这种情绪或者转移注意力的话，就过去了。可是昨天下午因为一项没有学习过的编程知识，那股烦躁想发泄的邪火情绪又来了，中途被打断和转移注意力过，可不像往常那样，还一直持续到晚上，把家里的杯子、碗全砸了，觉得心里面那股邪火还是无法宣泄出来。最莫名其秒的是自己摔东西砸东西过程中的自己还留眼泪了，可是自己并不想哭。
其他类似问题
回复区
目前这种情况来说呢，有可能是存在一些心理功能障碍的一些情况，同这种情况也有可能伴随着肝火的一些问题，都可能会引起这方面的一些情况，然后这种情况，有可能需要具体的去调整改善才可以。
病情分析：
您好！建议您学会目标转移：如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候做的是放松心情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
指导意见：
哭一场。在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。从某角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
