肩周炎应该怎么治疗？从去年开始的

      肩周炎属于自限性的疾病，病程从三个月到三年不等的，可以注意避免受凉劳累，热敷每天两次，每次约20分钟，膏药是可以外用的，需要坚持运动的，通过康复锻炼来逐渐恢复关节的功能，是可以缩短病程的，饮食可以清淡饮食多饮水，尽量避免食用辛辣刺激食物，多晒晒太阳。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于肩周炎的疾病引起的这种现象的了。可能和长时间上网有关。
      指导意见：
      这种情况往往是可以选择理疗、按摩等改善的。运动的确需要坚持。饮食方面不用过度禁忌，平常饮食即可的。
      

      病情分析：
      亲，你好！根据你的描述肩周炎除运动外还应该加强肩周保暖，避免着凉。
      指导意见：
      亲，建议你注意休息，避免熬夜，加强肩周功能运动，希望我的回答对你有用，祝健康！
      
      以上是对“肩周炎应该怎么治疗？从去年开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！