时间4月1日我现在总是心烦爱发脾气我想知道该怎么治

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况建议尽量避免发脾气
      指导意见：
      您好，您这种情，况可以服用逍遥丸，平时多到户外活动，保持良好好的心态。
      

      病情分析：
      你好，年龄20岁，总是心烦爱发脾气，考虑是现实生活中有不良情绪
      指导意见：
      因为有不良情绪，现实生活中有无法满足的愿望等导致内心冲突的表现，可以调整自己的价值观，改变看问题的角度，调节情绪，适度锻炼身体，把能量发挥出去
      

      病情分析：
      可能生活中压力过大，或是有不顺心的事情发生，内心的不良情绪得不到合理宣泄，会通过发脾气的方式表现出来。
      指导意见：
      希望你学会调适自己的情绪，在发脾气前先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示：“我不生气，他们不是针对我，我一定能控制好自己的情绪，我一定会快乐起来，开朗起来。”业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“时间4月1日我现在总是心烦爱发脾气我想知道该怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！