不吃药，吃什么食物能补精子，医生，拜托了

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物
      指导意见：
      这样子的话可注意多吃猪肝，黄豆，山药，还有鸡蛋，韭菜，羊肉狗肉海鲜的，这样子的话可以补充的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。

      病情分析：
      你好亲，精子质量不好、活力不好等对受孕有一定的影响
      指导意见：
      建议你多吃牛羊肉，多吃豆制品，戒烟戒酒，加强锻炼，增强体质，合理作息不要熬夜

      病情分析：
      你好，含锌元素类食物，如海产品等可以补精，适量服用就好
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      以上是对“不吃药，吃什么食物能补精子，医生，拜托了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子，男性的精子活力是根据年龄的增长有抛物线的改变的，一般情况下20-40岁是活力最旺盛的，你现在还小，不需要考虑这个问题的
      指导意见：
      食物一般有优质蛋白质比如瘦肉。鸡鸭鱼牛羊肉，蛋类，鱼虾，豆制品等，还有韭菜，坚果类等，这些平时都可以多吃

      病情分析：
      生精子需要慢慢调理的，首先平常要养成良好的生活习惯。不要抽烟喝酒，不要熬夜，保持心情愉快。积极参加室外运动。
      指导意见：
      平常饮食上要注意营养，可以多吃韭菜，生蚝，也要经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。

      病情分析：
      您好！您现在14岁，您知道自己精子少？想不吃药补精子。
      指导意见：
      不想吃药可以用食补。您可以吃芝麻，芝麻有补肝肾润五脏的作用。缸豆，缸豆可以补肾健脾。牛骨髓，羊骨这些都可以。不过食补还是比较慢的，您要坚持吃。