有问必答网心理健康科 → 明天就考试了,可我已经颓废了一周

明天就考试了,可我已经颓废了一周

女 | 16岁 2017-06-24 11:42:26 4人回复 来自

健康咨询描述: 明天就考试了,可我已经颓废了一周,昨天才开始拿起书复习,一天半一共学了两道题,真的学不进去,想看剧玩手机听音乐,可是我在玩的时候也不专心,老师可以告诉我什么好办法让我好好复习吗?这次考试真的对我很重要,拜托了!

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孙风香
孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理 帮助网友:55383称赞:86
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2017-06-24 12:16:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,可能由于学习当中遇到了压力,没有目标导致。
      指导意见:
      你好,暂时的逃避,可以放松精神,学习是最公平的一件事情,建议放下手机,静下心来学习,祝学习进步。
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-06-24 12:15:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,你自己认识到考试很重要,那你就必须抑制住想玩的心,好好静下来复习一下。
      指导意见:
      临时抱佛脚也要抱一下,总比什么都不去管的好,养成早睡早起的习惯,当然复习也要劳逸结合,别太劳累了
      

佑巧鸽
佑巧鸽 洛阳市第九人民医院   医师 擅长: 血脂异常,冠心病,高血压,脑梗死 帮助网友:3740称赞:6
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2017-06-24 12:17:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,考虑主要是注意力不集中,外界诱惑太大了。
      指导意见:
      如果平时学习不错,目前来个突击还是不成问题的,否则就需要重新学习这些课程,期待下次会有好成绩的。
      
      以上是对“明天就考试了,可我已经颓废了一周”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡泛
胡泛 医师 擅长: 腰痛,腰伤,椎间盘突出症等 帮助网友:33380称赞:16
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2017-06-24 12:18:29 我要投诉

      病情分析:
      中考了,拼搏的时候还分心么,该拼就拼了,别那么麻烦的-
      指导意见:
      看剧听音乐也好,能专心就是,抓住时光,为考试而考试,临阵擦枪,不亮也光的-
      

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