病情分析:
你好,具体情况还要结合你的症状分析,一般腰椎间盘突出会导致腰部疼痛,还会引起下肢麻木等症状。
指导意见:
可以做下拱桥,飞燕运动加强腰背肌的肌力。平常不要弯腰过多,不要久站,不要久坐。
你好,根据你的描述,引起腰椎间盘突出的原因,很多如长期受凉,劳累,外伤等,建议平时减少弯腰动作,腰部可戴一腰围,起到固定保暖效果,注意休息,平时可散步,慢跑等。
病情分析:
腰椎间盘突出是不适合做弯腰等比较重的体积活动的,。
指导意见:
可以进行适当的活动,不用太担心了,需要避免再次受伤,需要平时多注意,祝身体健康!
以上是对“腰间盘突出不宜做什么运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答。根据你的描述,椎间盘突出不宜久坐,不能猛烈弯腰。
指导意见:
适宜做燕子飞动作,可以适度推拿按摩腰部,但不能暴力推拿按摩,最好睡硬板床。
病情分析:
你好,椎间盘突出其实既是一种主键盘中间的软垫向后部位突出,影响到神经的功能,导致腰痛或者腿痛,宝建治疗重点就是把椎间盘压迫的神经根部移动开,防止继续疼痛,
指导意见:
治疗方法有很多,比如按摩推拿,整骨纠正椎间盘位置,口服止痛药双氯分为酸钠,外用乌梢蛇活骨贴等,注意的事项有很多,重点是避免加重,避免腰椎受压。避免熬夜,避免久坐,一种姿势。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线