自己如何能让阴道变紧

      病情分析：
      你好，请问你是不是因为顺产生孩子而引起阴道松弛了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，如果顺产引起的，建议你可以直接去医院妇科做个阴道紧缩手术就好，平常适当锻炼身体。

      病情分析：
      根据你描述的情况，是女性的阴道比较松弛。这个和性生活都是存在关系的。
      指导意见：
      当然也可能是分别手术和引起的一个表现，治疗可以通过骨盆位置肌肉的恢复和手术调理，看看。

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，阴道松弛有多种原因引起，一般都发生于产后女性。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时多做提肛运动，早晚各一次一次不下于100下，坚持一段时间会改善阴道松弛的症状。
      以上是对“自己如何能让阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，亲，根据您的描述，初步分析一般是顺产，性生活等引起的。
      指导意见：
      您好，亲，建议您可以通过锻炼盆腔肌肉达到缩阴的目的，保持心情舒畅，不要担心，坚持锻炼。

      病情分析：
      这种情况可以平常做收缩肛门的动作，也可以去医院做手术
      指导意见：
      建议你保持外阴清洁，均衡增加营养，在平常生活中忌劳累，注意劳逸结合饮食起居规律

      病情分析：
      阴道紧松是有一个自然过程，日子由于生产等原因可所阴道松弛
      指导意见：
      想让阴道变紧可以去医院做阴道紧缩术，或者每天做提肛运动也会有一定的帮助。

      病情分析：
      你好，根据你所表述，可以做缩肛运动，每天上下午各一次，一次20分钟左右
      指导意见：
      你好，建议先做一周十天，查看效果，也可以练习瑜伽，塑形，适当运动，让肌肉紧致
      以上是对“自己如何能让阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑可以做缩肛运动促进阴道变紧的。
      指导意见：
      注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动，少吃辛辣食物。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你的阴道松考虑是你生宝宝引起的，你可以做点缩阴治疗。
      指导意见：
      你好，因为阴道松驰会引起细菌入侵，子宫下垂，建议你经常做缩阴和提肛锻炼，适当进行体育锻炼。

      坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌肉达到最好状况，这是一种随时随地可以做的私密运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以搭配旗曼私密花园同时使用，把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的