病情分析:
你好,根据你描述的情况来看是要补充维生素A和维生素D。
指导意见:
建议你可以口服维生素AD胶丸治疗,平时三餐营养均衡,多喝白开水,多吃水果和蔬菜,少看电子产品,保持充足的睡眠质量。
病情分析:
平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物.
指导意见:
黑豆核桃冲牛奶:黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状.
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