我140斤左右，腿有点粗

      病情分析：
      目前体重有一些偏胖，主要是饮食控制，配合运动锻炼来帮助进行减肥
      指导意见：
      饮食上主要是多吃蔬菜和水果，同时尽量少量多餐，尽量少吃热量高的食物，每天坚持运动锻炼，才能达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥最科学方式控制饮食，适度运动。日常生活应保证饮食适量，规律三餐，清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对您有所帮助。
      指导意见：
      也可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿减肥。希望我的建议对您有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，您现在处于生长发育阶段，并不建议过度减肥的，但是可以控制饮食，多运动。
      指导意见：
      要注意三餐规律。要注意补充身体所需要的各种营养，但是要注意避免高胆固醇高脂肪的食物，并且注意平时适当运动来控制体重。
      
      以上是对“我140斤左右，腿有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！