刘医生我是乔美丽，我的个性是善良稳重有责任感孝顺的

      自己要学会放松心情，不要给自己太大的心理压力的，有什么心理问题呀，可以跟家人多沟通，多聊天，释放心里的压力，白天多做有意义的活动，睡眠质量不好，睡前不要好思乱想，可以喝点温牛奶，有助睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为压力太大太过压抑导致的症状。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，学会放松心情，可以找朋友亲人交流，适当倾述出来，不要想太多了。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况多数是由于您的精神压力过于大，长期的处于紧张状态形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜
      
      以上是对“刘医生我是乔美丽，我的个性是善良稳重有责任感孝顺的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！