健康咨询描述: 我运动后容易伤筋,如跳舞后会脚跟痛,手指痛,走路后会膝盖痛,早上起来更甚,脚底脚跟会僵硬,活动一会后会好点,这是伤筋吗?该怎么恢复?
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析。运动前要先活动关节。也可能与退化性关节病有关。
指导意见:
建议你运动前要先活动关节。注意关节保暖,避免受凉。给予按摩热敷。必要时到医院进行诊疗
病情分析:
你好,根据你的描述,长时间活动劳累后容易伤筋耗气。
指导意见:
注意休息,防寒保暖,活动量太大,跳舞时间不能太长,可以针灸按摩,烤电,艾灸,治疗僵硬疼痛。
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