最近这一个月来，总感觉自己是在做梦

      有的时候休息不好，睡眠不足，熬夜劳累等情况都是能够导致的，需要保证充足的睡眠，保持愉快的心情，避免一些紧张焦虑的情绪，也不要长时间的看电脑手机，看是否能够改善。
      

      病情分析：
      这个考虑是出现神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。就是这样多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
      

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的失眠、多梦等症。
      指导意见：
      治疗，我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
      用人参归脾汤加龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
      你找中医，就用这些加减治疗2——3个月，就能治愈。
      
      以上是对“最近这一个月来，总感觉自己是在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！