46岁的女子身高142

      目前体重有些偏胖，想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，不建议使用节食方法，建议每天坚持两个小时的走步或跳健美操等，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，这样的话肯定是太胖的了啊，需要好好的减肥了的，控制一下
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，体质指数计算公式为：体重（㎏）÷身高（㎡），理想的体质指数是≧18.5
      
      以上是对“46岁的女子身高142”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，身高142.5，体重59公斤，经计算，属于肥胖体型，超出正常体质指数。
      指导意见：
      平时注意锻炼身体，如跑步、游泳、保持每天运动30分钟，少吃肉类，多吃蔬菜水果。