我178体重150，今年四月份体重狂飙30斤到了1

      身高178体重150，如果想减肥的话，还是建议每天坚持两个小时的跑步，不建议使用节食方法会引起营养不良的情况，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时跑步才能够达到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，首先，综合你上面描述分析来看，全部下来还是有一定的原因。
      指导意见：
      如果是你通过这种信念和也节食的方式解决不了这个问题，你应该再做一做针灸治疗，帮助你减肥。
      

      病情分析：
      身高178米的正常体重是73kg。你也是在正常体重范围之内，不要有太大心里负担。
      指导意见：
      建议保持体重，穏中有降。可以加强锻炼，每天早餐吃好，午餐吃八分饱，晚餐五分饱，饭前一杯温水。不要刻意节食，那样对减肥不利
      
      以上是对“我178体重150，今年四月份体重狂飙30斤到了1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！