健康咨询描述: 请问医生,本人32岁,银行工作,需经常坐,平时运动少,几年前左边手臂坐久了会麻木,左边膀子和颈子都会不舒服,左边膀子左右旋转会有响声,且左边头部一到下午流偏头痛,两年前看了中医做了针灸和按摩,现偏头痛已好,请问我这个情况是颈椎病肩周炎吗?平时应该做些什么运动?谢谢
病情分析:
你好,这个情况还是考虑久坐导致的颈椎病,肩周炎还不是!
指导意见:
建议:工作的时候每天坐30分钟后抬头1分钟!回家后可以练习抬头运动!晚上睡觉睡圆木枕!
这种情况多考虑颈椎病的可能性较大,建议您考虑平时适度的予以理疗,以及考虑进行颈椎部位的核磁共振检查,平常的生活过程当中应避免长期的低头伏案工作,另外注意适度的予以活动运动,注意多休息。
根据描述和症状,这种情况考虑颈椎病的可能性大,建议平日避免长时间低头、枕头过高、劳累、姿势不良等诱因,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,方便的话,可以做做按摩、艾灸、中药药熨、推拿等理疗,注意手法力度。平日可以做做颈椎米字操,缓解颈肩部疲劳。规律作息,避免熬夜,饮食上忌辛辣刺激油腻食物。症状明显的话,口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等。对症处理,观察看下。
以上是对“请问医生,本人32岁,银行工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的症状,颈椎病常常出现颈部疼痛,手臂麻木等症状。你正好符合这些症状,如果任其发展,那有可能会出现双上肢疼痛麻木加重,影响活动。由于是颈椎间盘突出,引起神经压迫出现疼痛。目前的治疗可以先做些颈椎牵引,配合推拿按摩,中药烫疗,中药热敷,针灸治疗,做颈部操。
病情分析:
您好,您的描述情况就是由于工作性质久坐而导致颈椎病早期的可能性。
指导意见:
按摩推拿能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,牵引理疗可用热毛巾和热水袋局部外敷。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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