上班不小心拧到腰了，感觉没多大事

      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉腰部扭伤，有给予按摩，睡眠后加重，那么这个情况要考虑单纯软组织损伤问题影响，可以考虑给予理疗科就诊给予按摩调理治疗。
      指导意见：
      注意禁止辛辣刺激性饮食，不要受风受凉，可以给予热敷按摩调理，状况严重可以理疗科就诊给予ct排查，排查病理性影响可能，针对性给予按摩调理治疗。
      

      病情分析：
      考虑为急性腰扭伤的情况发生，因过度的牵拉导致了腰大肌受损，引发疼痛肿胀出现。
      指导意见：
      建议需要进行腰部热敷推拿按摩理疗，并口服腰痛宁片及舒筋健腰丸，伸筋丹等药物治疗。