健康咨询描述:
强迫症是5年前一次会议上,因为自己突然感觉自己会失控,并且十分强烈.因此而害怕,并且逐渐严重起来.直到今天.我学习了很多,也去过心理医院咨询了5年.我自己还在今年买了森田的书籍来看.到目前,自己已经感觉比原来好.
但是一旦遇到大事或者不顺利不好的事情,自己仍然是十分紧张,并且十分不安,感觉会失控等等.
请求帮助.
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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