健康咨询描述: 女朋友离开后晚上睡不着失眠。吃饭吃不下。心烦意乱。没什么精神。俩三天了。这是怎么了?
病情分析:
你的女朋友是和你分手了吗?他和你分开以后特别的想念,所以你就有这种症状
指导意见:
刚开始,一个人的生活习惯不习惯,你的女朋友回到你的身边,你这种症状就完全好了。
病情分析:
你好,有没有情感低落,不开心,话少,做起事没有兴趣,容易悲观呢?
指导意见:
这种情况主要还是情感刺激引起的焦虑失眠,建议适当减减压,不要刻意去理会那些胡思乱想,多看看事情好的方面,晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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