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2017-06-26 18:34:16 我要投诉
阴道松弛首先可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，每天2-3次，每次15分钟为宜，深吸，收缩肛门，重复多次。期间可以服用旗曼私花园产品，也可以让腿靠地，手勿着地，双手把住床沿。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，以防滑下，双腿合拢，慢慢向上举起，其实憋尿也是可以缩阴的。
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