健康咨询描述: 医生们好!我现在刚刚17不久,由于初中时不懂,吃饭吃的少,经常不吃早餐营养不足,初中毕业后(15岁开始)就感觉长高速度很慢,我打算以后一有时间就跑步请问跑步可以帮助长高嘛?或者推荐一些有效的运动,打篮球这种球类运动不适合我,因为我家附近没有场地,想就近解决运动问题。
病情分析:
你好!关于长身高问题,主要是脑垂体分泌生长激素促进长身高,男性一般18岁以后,身高停止生长
指导意见:
运动可以促进长个子,跑步可以,但贵在坚持经常,另外可以每天做拔单杠活动,有助于促进长个
病情分析:
可以的。像您这个情况的话,其实去游泳或者跑步都可以。但是平时一定要注意营养物质的摄入。
指导意见:
建议您平时多注意慢跑,其实在房间里面跑也行,如果围着自己的屋子跑也没有问题的。
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