为什么老是睡眠不好，是不是缺钙引起的

女 | 19岁 2017-06-26 23:40:25 2人回复来自

健康咨询描述：为什么老是睡眠不好，是不是缺钙引起的，要什么办法

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张淑丽医师擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、帮助网友：62820称赞：25

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2017-06-26 23:42:28 我要投诉

      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
      医生询问：

平兴廷莘县人民医院主治医师擅长: 先天性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病帮助网友：22943称赞：36

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2017-06-27 03:02:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况。考虑是神经衰弱引起的。建议吃些调节神经的药物，如谷维素。
      指导意见：
      建议平时多喝热水别吃辣椒戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。希望我的分析及建议对你有所帮助。