我19岁手淫6年了，感觉身体远不如以前

      建议你一定要改掉手淫的不良嗜好，长期手淫会导致性功能障碍以及心理健康疾病，建议这段时间多加锻炼身体，增加免疫力，不要熬夜，调整好作息时间，多吃点高蛋白质的食物，比如牛奶，海鲜，鸡蛋，鱼虾一类的，坚持一段时间一定有所改善，希望对你有所帮助。

      频繁手淫不仅会导致男性的性功能出现问题，男性应认识到手淫的危害，并通过养成规律的生活习惯逐步戒除手淫。你现在戒除手淫，多参加集体有益活动，规律作息，适当锻炼，忌烟酒，看看效果。

      你的情况考虑可能是由于长时间手淫引起的身体体虚，免疫力下降，建议你首先要戒掉手淫的习惯，然后日常生活中可以注意加强营养饮食，多吃点强精固本的食物，多注意运动锻炼，提高身体素质。
      以上是对“我19岁手淫6年了，感觉身体远不如以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      手淫过度对于身体发育，心理发育还有就是免疫力造成比较明显损伤，对于这种情况建议通过中药调理，口服六味地黄丸，戒掉手淫是关键所在，平时适度体育锻炼可以慢慢改善症状

      病情分析：
      您好，您现在的身体素质差呢，是因为频繁手淫造成的。
      指导意见：
      这种情况，您首先要戒掉手淫。同时要加强运动，可以服用一段时间六味地黄丸加锁阳地黄丸治疗。