我15岁，但是体重非常不理想

女 | 15岁 2017-06-27 18:51:35 3人回复来自未知

健康咨询描述：我15岁，但是体重非常不理想，125斤，怎么不花钱减肥呢？

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2020-06-29 23:33:40 我要投诉

根据你描述的情况分析你目前的年龄，125级是属于偏胖型。建议采用科学安全的方法减肥，适量的控制饮食和体育运动相结合。如果能够长期坚持，就会有整体瘦身的效果，同时要注意身体健康。最好的减肥办法就是运动。同时有助于身体健康。

孟蒙医师擅长: 皮肤科常见病,如鸡眼,掌跖疣,传染性软疣,带状疱疹帮助网友：13680称赞：27

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2017-06-27 20:36:57 我要投诉

      病情分析：
      对于体重控制，需要通过两个方面来进行着手调整。管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      减少高脂高热量高糖食物的摄入，进食清淡食物，粗粮以及水果都是不错的选择，运动量的控制主要是结合您的具体情况循序渐进

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邹成高安市人民医院医师擅长: 针灸,推拿，月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎等帮助网友：34933称赞：61

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2017-06-27 20:39:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况的话根据身高和体重来说应该是比较肥胖的。
      指导意见：
      一般来说，没有花费的减肥方法关键在于自己的坚持，控制饮食和坚持锻炼身体是很有必要的。
      以上是对“我15岁，但是体重非常不理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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