我经常便秘！几天大便一次

      病情分析：
      长时间大便干燥便秘对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩促进肠蠕动。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常便秘，那需要首先生活习惯及饮食习惯调理。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激，三餐规律，吃易消化食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，养成良好生活习惯，加强体育锻炼，动态观察，便秘明显可以服用促排便药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因有不良的生活饮食习惯，肠道病变，全身性病变，神经系统病变，药物引起的便秘等。
      指导意见：
      建议：平时多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，避免辛辣刺激食物，避免久坐，坚持适当锻炼身体，顺时针按摩小腹部等，如无缓解建议医院就诊查找原因。
      
      以上是对“我经常便秘！几天大便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！