病情分析:
      你好,有可能是血液流通以后反而改善了这个情况。但一般来说还是不建议多运动的。
      指导意见:
      如果有拉伤的情况,可以服用一些活血化瘀的药物,外用喷雾来联合治疗的,一定要注意多休息,不要多走动的
                                                                          
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      从你描述的症状来看,考虑是损伤部位血淤气滞导致的疼痛不适症状,活动后血液循环变好了自然疼痛也就减轻了、
      指导意见:
      这种情况可以口服舒筋活血片,外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀,消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹,促进损伤细胞修复,损伤细胞修复后,疼痛自然也就好了。多喝水。清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累。避免受凉就行了。
                                                                          
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