有手淫的恶习，三天一次

      虽然你有手淫的习惯，但是如果您长期的坚持健身，同时您的手淫并不频繁的话，一般是不会导致肾虚的。手淫的习惯虽然不是很好，但是偶尔一次手淫也是会起到有益作用的，比如能够起到缓解精神压力，让自己更放松。
      

      病情分析：
      频繁的手淫会使生殖系统处于充血状态，引起炎症及性功能的减退
      指导意见：
      三天一次属于频繁，即使现在没有什么不适等以后性功能减退的时候就已经比较迟，最好改掉
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，上述情形还是容易引起肾虚、前列腺疾病等，
      指导意见：
      肾虚的症状表现为腰膝酸软、头昏乏力、失眠健忘、注意力不集中等，建议平时多运动锻炼，戒除手淫，多喝水，避免长时间憋尿
      
      以上是对“有手淫的恶习，三天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！