长期失眠，每天晚上只能睡1-2小时
健康咨询描述： 长期失眠，每天晚上只能睡1-2小时，持续好几年了！第二天中午特别乏，恶心不舒服！请怎么回事啊？
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医生回复区
病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅有关的，也可能是神经衰弱,
指导意见：
建议服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
最近一段时间经常咽喉痛，嗓子哑，有时候会发烧，会不会是慢性疲劳综合征
你好，这情况最好结合临床医生进一步检查治疗的，祝你健康
病情分析：
与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
指导意见：
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
最近一段时间经常咽喉痛，嗓子哑，有时候会发烧，会不会是慢性疲劳综合征
你好，这个的话需要去医院检查看看的，平时多注意休息
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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