晚上吃酸奶加香蕉有减肥的效果么还是倒发胖

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的，问题就是，酸奶和香蕉会不会长胖。
      指导意见：
      你好，建议可以把香蕉换成西红柿或者黄瓜，一定要坚持，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      这位小同志，你好，根据你说的情况，我初步考虑。减肥的方法很多。不要吃药减肥。会有副作用的。
      指导意见：
      这位小同志，你好。晚上喝酸奶吃香蕉。是否有减肥的作用。我还不知道，不了解。我建议你多运动多锻炼。多吃蔬菜水果。吃主食的时候吃七分饱。时间长了，慢慢的就瘦了。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料显示，减肥的途径只有两个，一是少吃，控制饮食。二是运动，增加消耗。
      指导意见：
      你吃的香蕉和酸奶，这是水果加蛋白，是能量的摄入，吃多了肯定是不能减肥的。
      
      以上是对“晚上吃酸奶加香蕉有减肥的效果么还是倒发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！